Эмпатия эмпатии – рознь!
Займитесь собой: ищите позитив до тех пор, пока не найдёте его.
Svetlana Mikheyeva
Автор Svetlana Mikheyeva Mar 28, 2019 НОВОСТИ
article image

Бывает такое, когда чужие проблемы становятся вашими? Мало того, вы ощущаете чужую боль как свою? Если связать это с эмпатией, то вроде бы, - не так плохо. А если это выльется в негатив для вас? Никто не собирается проводить акцию против эмпатии. Но всё должно иметь предел. Поглощение чужих эмоций – вот чего вам нужно избегать!

Если вокруг вас – негатив, а вы абстрагируетесь, то ничего страшного. Иных же подобное окружение способно даже привести к суициду…

Ответьте себе на вопросы:

Высокая ли степень эмпатии у вас? Быстро ли вы устаёте при большом скоплении народа? Вполне вероятно, что вы «перенимаете» негативные эмоции этого множества людей.

 

Займитесь собой: выявите причины вашего беспокойства, ликвидируйте их; если нет полной ясности в ситуации –

  • сконцентрируйтесь на дыхании
  • абстрагируйтесь
  • не допускайте эмоциональных перегрузок
  • ищите позитив до тех пор, пока не найдёте его

В конце концов, бросьте всё и позвольте себе остаться наедине с природой…

Другие статьи
Без эмоционального интеллекта не будет нормального руководства
1119 Aug 26, 2016
Кататься по ночному городу - или утонуть в объятиях Морфея?
1445 Aug 18, 2016