Consecuencias de usar smartphone
En nuestro sistema nervioso se genera un incremento de la sensibilidad y nos volvemos más irritables.
Roberto Rodriguez
Autor Roberto Rodriguez Jun 10, 2019 Sociedad

El pasar demasiado tiempo usando los celulares puede traer consecuencias negativas tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Por ejemplo, la postura de nuestra espalda puede verse afectada al chatear teniendo posturas inapropiadas. También pueden producirse algunos efectos negativos del tipo mental, al presentarse un aumento de la actividad del sistema nervioso que genera un uso continuo de estos mismos dispositivos. Cabe aclarar que el uso de un dispositivo móvil no tiene que ser necesariamente el precursor de algunas afectaciones principalmente en el aparato locomotor.

Dolor en manos y dedos

Pasar una gran cantidad de horas con el celular en las manos puede tener graves consecuencias en nuestras extremidades, una de estas es el sentir dolor, incluso llegando a sentir un hormigueo como resultado de pasar horas y horas tecleando con los celulares, un ejemplo de las enfermedades más comunes es la tendinitis.

Dificulta la respiración

Tener una incorrecta postura durante el momento que tenemos el celular en las manos, puede generar una sensación de opresión en el pecho, lo que trae como principal consecuencia la respiración con dificultad de las personas, a causa de la pérdida de capacidad del volumen pulmonar.

Dolor de cuello

Tener una sensación de carga y tensiones sobre los hombros y cuello puede ser influenciado por la postura forzada, entonces los trapecios y la escápula soportan tanta tensión entre sí, y como resultado de tener el celular tanto tiempo entre las manos, aparece dolor. La columna y el tronco pueden sufrir debilidad por la poca actividad física.

Aumento del estrés

Este se provoca al estar continuamente pendientes de todas las redes sociales que manejamos en nuestros celulares, en nuestro sistema nervioso se genera entonces un incremento de la sensibilidad y nos volvemos más irritables, lo cual puede generar fácilmente una ansiedad, un claro aumento del estrés y disminuir nuestra atención.

Insomnio

Ya han sido bien estudiados por muchas investigaciones los peligros que existen en usar el teléfono celular justo en las horas en las que debemos irnos a dormir, pues al usarlos en nuestra cama estos solo pueden generarnos una disminución en la calidad del sueño y aumentar el insomnio, principalmente por la luz de las pantallas, que hacen que sea más difícil conciliar el sueño, lo cual conllevará además a tener más irritación, somnolencia y, por supuesto, una gran falta de concentración.

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Dec 31, 1969
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