Sé tan feliz como quieras ser
La mayoría de las personas son tan felices como se deciden a ser.
Geider Merino
Autor Geider Merino Apr 13, 2019 Sociedad

Casi todos hemos escuchado la canción “Don't Worry, Be Happy” (No te preocupes, sé feliz) de Bobby McFerrin. La canción tiene una forma muy pegajosa de transmitir a todas las personas su mensaje de ser feliz. El simple mensaje de Bobby McFerrin seguramente hizo que mucha gente sintiera que no se debían preocupar.

 

Vivir una vida feliz, resiliente y optimista es maravilloso, y también es bueno para la salud. Ser feliz en realidad te protege del estrés de la vida. El estrés está relacionado con las principales causas de muerte, como enfermedades cardíacas, cáncer y accidentes cerebrovasculares.

 

Una de las mejores cosas que jamás se han dicho es: "Lo único en la vida que siempre se mantendrá igual es el cambio", y en nuestra vida tenemos el poder de hacer los cambios necesarios si queremos. Incluso si nos encontramos en una situación insoportable, siempre podemos encontrar consuelo en el conocimiento de que eso también cambiaría.

 

La felicidad se encuentra realmente en todos nosotros, aumentarla es una manera de hacer que una vida sea más maravillosa y también más saludable. Ser feliz es relativamente fácil, solo decide serlo y lo serás. Abraham Lincoln observó que la mayoría de las personas, durante la mayor parte del tiempo, pueden elegir qué tan felices o estresados, qué tan relajados o preocupados, qué tan alegres o aburridos pueden estar.

  

Ser agradecido es una gran actitud. Tenemos mucho por lo que estar agradecidos. Dale las gracias al conductor del taxi por llevarte a casa a salvo, agradece a la cocinera por una cena maravillosa y agradece al tipo que limpia tus ventanas. También agradece Dios por estar vivo.

 

Las noticias son estresantes. Consigue menos de eso. Algunas personas simplemente no pueden comenzar su día sin su dosis diaria de noticias. Inténtalo y piénsalo, el 99% de las noticias que escuchamos o leemos son malas noticias. Comenzar el día con malas noticias no parece ser algo sensato. Ríete y ríete con ganas todos los días. ¿Has oído un buen chiste? Cuéntale a tus amigos o familiares sobre esto. Como también dicen, "la risa es la mejor medicina".

  

Expresa tus sentimientos, afectos, amistad y pasión a las personas que te rodean. Lo más probable es que correspondan sus acciones. Trata de no contener la ira de las frustraciones, esto es malo para su salud. En su lugar, busca formas de expresarlos de una manera que no cause más lesiones a nadie. Aprender es un ejercicio alegre. Intenta y aprende algo nuevo todos los días. El aprendizaje también nos hace ampliar y ampliar nuestros horizontes. Y también podría darnos más oportunidades en el futuro.

 

Corre, trota, camina y haz otras cosas para las que tu cuerpo fue creado. Sentirse vivo. Estas son las pocas cosas simples que puedes hacer todos los días para ser feliz. Y siempre recuerda la cita de Abraham Lincoln, él dice que "la mayoría de las personas son tan felices como se deciden a ser".

 

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Dec 31, 1969
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